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Nos thérapies pour votre régénération

Initiez votre parcours de remise en forme à Genève en comprenant pleinement vos besoins personnels. Nos évaluations du corps et de l'esprit intègrent des analyses complètes corporelles et cardiovasculaires, offrant un profil précis de votre forme, nutrition, et bien-être. Sur ces fondations, nos experts élaborent un plan de formation personnalisé, ajusté à vos objectifs et capacités. Que ce soit pour gagner en force, améliorer votre endurance ou renforcer votre équilibre intérieur, cette évaluation est le point de départ vers un succès pérenne.

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Nous sommes convaincus qu'une vie épanouie se nourrit d'un équilibre sain, offrant longévité, bonheur intense et harmonie intérieure. Bienvenue dans notre communauté, riche en énergie et en vitalité!

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Cours collectifs chez Holmes Place

LEBEN SIE LOS.
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Cours collectifs

Initiez votre parcours de remise en forme à Genève en comprenant pleinement vos besoins personnels. Nos évaluations du corps et de l'esprit intègrent des analyses complètes corporelles et cardiovasculaires, offrant un profil précis de votre forme, nutrition, et bien-être. Sur ces fondations, nos experts élaborent un plan de formation personnalisé, ajusté à vos objectifs et capacités. Que ce soit pour gagner en force, améliorer votre endurance ou renforcer votre équilibre intérieur, cette évaluation est le point de départ vers un succès pérenne.

Les Mills

Motivant, puissant, scientifiquement fondé
Découvrez en exclusivité chez Holmes Place les programmes Les Mills de renommée mondiale. BODYPUMP™, BODYBALANCE™, GRIT™ et bien d'autres : ces cours allient une musique entraînante, des concepts d'entraînement novateurs et l'expertise de coachs hautement qualifiés pour un moment d'entraînement inspirant et transformateur. Que vous soyez novice ou expert, chaque session est conçue pour vous permettre de redécouvrir le fitness avec passion.

Conditioning

Quand la force rencontre l'endurance.
Ressentez la synergie entre musculation et cardio grâce à nos cours de fitness, conçus pour éveiller vos sens et fortifier votre corps. Progressez en renforçant votre résilience, en dynamisant votre force et en augmentant votre endurance à chaque séance.

Signature

Des séances d'entraînement exclusives conçues pour vous.
Plongez dans l'univers unique des cours emblématiques chez Holmes Place, où chaque session est conçue avec soin pour allier innovation et savoir-faire. Bénéficiez d'un entraînement haut de gamme pensé pour perfectionner votre forme physique.

Aqua

Plongez dans le fitness.
Découvrez nos cours d'aquagym, où des exercices harmonieux et dynamiques vous attendent, immergés dans l'eau. Conçues pour tous les niveaux de forme physique, ces séances renforcent votre force et votre endurance, tout en préservant vos articulations grâce à la douceur de l'eau.

Xpress Classes

Retrouvez-vous rapidement en forme.
Nos cours Xpress vous offrent une intensité maximale au service d'un bien-être rapide et ciblé. Idéales pour des emplois du temps chargés, ces sessions dynamiques et efficaces garantissent une énergie renouvelée en un minimum de temps.

Mind & Body

Équilibrez votre corps
Plongez dans une expérience de détente et de ressourcement avec nos cours dédiés au corps et à l'esprit, tels que le yoga, le Pilates et les séances d'étirements. Ces activités visent à améliorer votre flexibilité, à cultiver la pleine conscience et à préserver votre bien-être global, créant ainsi une parfaite harmonie entre le corps et l'esprit.

Martial Arts

Quand la discipline rencontre la force.
Découvrez l'énergie d'un véritable guerrier lors de nos cours inspirés par les arts martiaux, conçus pour éveiller votre agilité, affûter votre force et cultiver votre concentration. Idéal pour peaufiner votre coordination, fortifier votre confiance et maîtriser vos mouvements avec assurance.

Kids

Divertissement et remise en forme pour les enfants
Chez Holmes Place CH, nos cours pour enfants sont pensés pour leur épanouissement physique et social à travers des programmes adaptés à chaque tranche d'âge. De la danse au yoga, en passant par l'entraînement fonctionnel et différents jeux sportifs, vos enfants y trouvent une source de plaisir et de dynamisme. Ils progressent dans un cadre sécurisé où ils développent leur coordination, leur souplesse et leur condition physique, tout en gagnant en confiance et en appréciant le mouvement, sous les conseils avisés d'un professionnel.

Dance

Bougez, foncez et ressentez le rythme.
Laissez-vous transporter par l'énergie de nos cours de danse alliant fitness et plaisir. Du dynamisme des rythmes latino-américains à l'élégance des mouvements contemporains, chaque session est une véritable célébration du mouvement et de la joie.

Cycling

Donnez-lui le plein régime.
Relevez le défi avec nos séances dynamiques de cyclisme en salle. Alliant des courses d'endurance à des sprints intenses, nos cours de cyclisme vous inspirent avec une musique entraînante et l'accompagnement expert de nos coachs.

Course calendar

21.04
-
27.04
April
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BIENVENUE CHEZ Holmes Place

Physiotherapy

Chez Holmes Place Suisse, nos physiothérapeutes expérimentés s'engagent à soulager vos douleurs, améliorer votre mobilité et restaurer vos fonctions physiques. Que ce soit pour une rééducation après une blessure, suite à une opération ou à titre préventif, nos soins personnalisés s'adaptent à vos besoins spécifiques pour favoriser votre régénération.

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Medecine Du Sport

Les clubs Holmes Place en Suisse vous offrent l'expertise de médecins du sport utilisant des méthodes avancées. Ces spécialistes analysent vos performances, détectent en amont les éventuels risques et vous conseillent avec des recommandations sur mesure. Que ce soit pour les athlètes, la rééducation ou simplement pour ceux qui désirent demeurer actifs et en bonne santé, notre approche personnalisée est idéale.

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L'excellence jusque dans les moindres détails.

Acupuncture

L'acupuncture, précieuse héritière de la médecine traditionnelle chinoise, est une pratique respectée dans tous nos clubs en Suisse. Grâce à l'utilisation délicate de fines aiguilles, cette méthode harmonise les flux d'énergie corporels, procurant une relaxation profonde, un soulagement des douleurs et un soutien bienvenu tant pour le stress que les troubles du sommeil, les tensions musculaires ou encore les douleurs chroniques.

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Plan d'entraînement personnalisé

Notre évaluation complète, tant corporelle que cardiovasculaire, vous offre une vision précise de votre forme et de votre endurance, servant de base pour un programme d'entraînement individualisé. Améliorez votre force, optimisez vos performances et trouvez l'équilibre.

Bien-être et spa

Sauna, hammam, massages, bain à remous : vivez une expérience complète de régénération chez Holmes Place. Détendez-vous, laissez vos tensions s'évanouir et rechargez votre énergie dans un cadre raffiné et serein.

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