Regeneration auf einem neuen Niveau

Therapie neu gedacht – für Ihr Gleichgewicht und Wohlbefinden
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Unsere Therapien für Ihre Erholung

Im Holmes Place Seepark Oberrieden verbinden wir moderne medizinische Ansätze mit ganzheitlichen Methoden, um Ihre Gesundheit gezielt zu stärken. Unser Ziel ist es, Ihre Beschwerden nachhaltig zu lindern, die Regeneration zu fördern und Körper wie Geist wieder in Einklang zu bringen.

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Wir sind überzeugt, dass das Leben in vollen Zügen genossen werden sollte. Ein gesunder Lebensstil ermöglicht es uns, länger, glücklicher und ausgeglichener zu leben. Willkommen an Bord!

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UNSERE Gruppenkurse

Im Holmes Place Seepark Oberrieden verbinden wir moderne medizinische Ansätze mit ganzheitlichen Methoden, um Ihre Gesundheit gezielt zu stärken. Unser Ziel ist es, Ihre Beschwerden nachhaltig zu lindern, die Regeneration zu fördern und Körper wie Geist wieder in Einklang zu bringen.

Les Mills

Motivierend, kraftvoll, wissenschaftlich fundiert
Erleben Sie die international renommierten Les Mills Programme – exklusiv bei Holmes Place. Ob BODYPUMP™, BODYBALANCE™, GRIT™ oder andere Formate: Diese Kurse vereinen mitreißende Musik, innovative Trainingskonzepte und top-ausgebildete Trainer:innen für ein Workout, das begeistert und nachhaltig wirkt. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – hier findet jeder das passende Format, um Fitness neu zu erleben.

Conditioning

Kraft trifft Ausdauer.
Gehen Sie an Ihre Grenzen mit Konditionskursen, die Krafttraining und Cardio zu einem Ganzkörpertraining kombinieren. Bauen Sie in jeder Sitzung Belastbarkeit, Kraft und Ausdauer auf.

Signature

Exklusive Workouts, speziell für Sie entwickelt.
Erleben Sie die Signature Classes von Holmes Place – individuell gestaltete Kurse, die Innovation und Expertise vereinen. Jede Klasse ist ein Premium-Workout, das Ihre Fitness steigert.

Aqua kurse

Tauchen Sie ein in die Fitness.
Aqua-Kurse bieten sanftes, energiegeladenes Training im Wasser. Ideal für alle Fitnesslevel, stärken sie Kraft und Ausdauer und schonen gleichzeitig die Gelenke.

Xpress kurse

Werden Sie schnell fit.
Unsere Xpress-Kurse sind auf maximale Effizienz ausgelegt und bieten fokussierte, hochintensive Workouts, die in kürzester Zeit Ergebnisse liefern. Perfekt für einen vollen Terminkalender: Diese Einheiten sind schnell, effektiv und anregend.

Mind & Body kurse

Bringen Sie Ihren Körper ins Gleichgewicht
Erholen und regenerieren Sie sich mit Mind & Body-Kursen wie Yoga, Pilates und Stretching. Diese Kurse konzentrieren sich auf Flexibilität, Achtsamkeit und allgemeines Wohlbefinden und schaffen Harmonie für Körper und Geist.

Martial Arts

Disziplin trifft Stärke.
Trainiere wie ein Krieger mit Kampfsport-inspirierten Kursen, die deine Beweglichkeit, Kraft und Konzentration steigern. Perfekt, um deine Koordination zu verbessern, Selbstvertrauen aufzubauen und die Kontrolle zu meistern.

Kids Kurse

Spaß und Fitness: Maßgeschneiderte Trainingseinheiten
Die Kinderkurse bei Holmes Place CH fördern die körperliche und soziale Entwicklung durch altersgerechte Programme. Von Tanz und Yoga bis hin zu funktionellem Training und Sportspielen bieten unsere Kurse Spaß und Bewegung. In einem sicheren Umfeld lernen Kinder ihre Koordination, Flexibilität und Fitness zu verbessern, während sie Selbstvertrauen gewinnen und eine Liebe zur Bewegung entwickeln – alles unter professioneller Anleitung.

Dance Kurse

Bewegen Sie sich, grooven Sie und spüren Sie den Rhythmus.
Lassen Sie es krachen und verbrennen Sie Kalorien in unseren Tanzkursen, wo Fitness auf Spaß trifft. Von lateinamerikanischen Rhythmen bis hin zu zeitgenössischen Bewegungen ist jede Stunde ein energiegeladenes Fest der Bewegung.

Cycling Kurse

Gib Vollgas.
Fordere dich selbst heraus mit intensiven Indoor-Cycling-Sessions. Von Ausdauerfahrten bis hin zu explosiven Sprints – unsere Cycling-Kurse motivieren mit mitreißender Musik und professionellem Coaching.

Course calendar

21.04
-
27.04
April
/
Woche 17
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26 April
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27 April
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Body Scan

Der Body Scan misst präzise Muskelmasse, Fettanteil, Wasserhaushalt & mehr – die ideale Basis für dein persönliches Trainings- und Ernährungsprogramm sowie zur gezielten Erfolgskontrolle.

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Cardio Scan

Der Cardio Scan misst Herzratenvariabilität, Stresslevel und Herzgesundheit – zur Früherkennung von Risiken und optimalen Trainingssteuerung. Ideal für alle, die ihre Herzgesundheit im Blick behalten möchten.

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Austattung die mitzieht.

Massgeschneidertes Training

Basierend auf Ihrer Körperanalyse und Zielsetzung erstellen unsere Expert:innen einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Dieser berücksichtigt Ihre Stärken und fördert gezielt Ihre Entwicklung – ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder bessere Fitness. Mit persönlicher Betreuung und regelmäßiger Anpassung trainieren Sie effizient, motiviert und nachhaltig.

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Individueller Trainingsplan

Erreichen Sie Ihre Ziele mit unserem Body & Mind Assessment – präzise Analysen von Körper und Ausdauer bilden die Grundlage für Ihren individuellen Trainingsplan. Trainieren Sie gezielt, effektiv und mit professioneller Unterstützung – direkt am Zürichsee.

Wellness & Spa

Tanken Sie neue Energie in unserem Wellnessbereich – mit Sauna, Hammam, Massage, Whirlpool und einer Dachterrasse mit Blick auf den See. Alles für Ihre vollständige Erholung.

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Seestrasse 97, 8942 Oberrieden