TRX Training bei Holmes Place – funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht.

TRX ist eine hochwirksame Form des funktionellen Trainings, bei der Sie ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht und einem speziellen Schlingensystem trainieren. Die instabile Trainingssituation fordert dabei nicht nur Ihre Muskeln, sondern aktiviert gleichzeitig Ihre Tiefenmuskulatur, verbessert die Core-Stabilität, Koordination und Beweglichkeit.

Bei Holmes Place integrieren wir TRX Training gezielt in Ihr Fitnessprogramm – ob als Einzeltraining, im Personal Training oder in der Gruppe. Das gelenkschonende und dennoch intensive Training eignet sich für alle Leistungsniveaus und Trainingsziele: vom Muskelaufbau über Fettverbrennung bis hin zur Reha-nahen Bewegungsschulung.

TRX ist besonders effektiv, wenn es um ganzheitliche Fitness geht – denn es fördert die Kraft im gesamten Körper, verbessert die Haltung und stärkt funktionelle Bewegungsabläufe, die Sie im Alltag und Sport unterstützen.Holmes Place – erleben Sie mit TRX ein dynamisches, vielseitiges und kraftvolles Training, das Ihren Körper herausfordert und gleichzeitig schützt.