TECHNIQUE DE YOGA AVEC BORJA

À travers un travail précis sur l’alignement, des mouvements conscients et une compréhension approfondie de chaque posture, vous développerez davantage de force, de maîtrise et de confiance sur le tapis.

• Analyse détaillée des postures clés et des principes d’alignement
• Développement de la force et de la stabilité dans les postures fondamentales
• Coordination du souffle et du mouvement
• Erreurs fréquentes et méthodes de correction
• Feedback individuel et ajustements guidés

Idéal pour approfondir votre compréhension du yoga et gagner en assurance à chaque cours.

Tarif membres : CHF 39
Tarif non-membres : CHF 55

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