YOGA-TECHNIK MIT BORJA

Bringen Sie Ihre Yogapraxis mit diesem fokussierten 2-stündigen Workshop unter der Leitung von Borja auf das nächste Level. Durch präzise Ausrichtung, bewusste Bewegungen und ein tieferes Verständnis jeder Pose entwickeln Sie mehr Kraft, Kontrolle und Sicherheit auf der Matte.

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• Aufschlüsselung zentraler Haltungen und Ausrichtungsprinzipien

• Kraft und Stabilität in grundlegenden Posen

• Verbindung von Atmung und Bewegung

• Häufige Fehler und wie man diese korrigiert

• Individuelles Feedback und geführte Anpassungen

Ideal, wenn Sie Ihr Yoga-Verständnis vertiefen und sich in jeder Stunde sicherer fühlen möchten.

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Kosten für Mitglieder: CHF39

Kosten für Nichtmitglieder: CHF 55

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