WORKSHOP: EFFEKTIVES GLUTE-TRAINING

Ein praxisorientierter Workshop mit unserer Trainerin Sara, der Ihnen hilft, Ihre Gesässmuskulatur gezielt und strategisch zu trainieren. Sie lernen die Grundlagen der Anatomie und Biomechanik der Gesässmuskeln kennen, wie Sie die effektivsten Übungen auswählen und wie Sie ein ergebnisorientiertes Glute-Workout strukturieren. Durch Theorie und Praxis lernen Sie ausserdem, Ihr eigenes Trainingsprogramm für die Gesässmuskulatur zu erstellen.

Kosten für Mitglieder: 40.-
Kosten für Nicht-Mitglieder: 50.-

Als Mitglied dürfen Sie sich wie gewohnt in unserem Buchungsportal für diesen Event anmelden.