DIE GRUNDLAGEN EINES GESUNDEN KÖRPERS

Trainieren Sie smarter und legen Sie gemeinsam mit Cyprien das Fundament für einen starken und gesunden Körper. Starten Sie mit einem 45-minütigen Theorieblock zu Krafttraining, Ernährung, Regeneration und Stressmanagement. Anschliessend setzen Sie das Gelernte in die Praxis um: In einem 45-minütigen, angeleiteten Zirkeltraining mit Gewichten lernen Sie die korrekte Haltung und Technik.

Kosten für Nicht-Mitglieder: 10.-

Als Mitglied dürfen Sie sich wie gewohnt in unserem Buchungsportal für diesen Event anmelden.